Na internetu jsme našly spoustu ohlasů na cvičení podle Jillian Michaels. Rozhodly jsme se tedy, že cvičení podle ní zkusíme. Cvičení je nenáročné na přípravu a dá se provozovat v klidu domova, což se nám hodně líbí. Nemusíme tudíž vyhazovat peníze za posilovnu.
Jillian používá činky. Pokud ovšem činky doma nemáte, nesmutněte. Můžete si je vytvořit tím, že naplníte dvě plastové lahve vodou. ;)
A tady je první tréninkové video podle Jillian - level 1:
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkujeme za milé komentáře! :) Přijďte zase! Na komentáře odpovídáme tady na blogu.