čtvrtek 25. dubna 2013

Splněný cvičební plán - 15. - 21. dubna 2013


Týdenní cvičební plán - Andy:

PO: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 1
ÚT: In-liny na ovále (cca 40 minut)
ST: Nakupování! :D (nachozeno podle krokoměru na mobilu 6,33 km)
ČT: 40 min rotoped
PÁ: Tancování na večerní párty.
SO: Nic!!!
NE: Nic!!!

Týdenní cvičební plán - Míša:

PO: Ještě pořád léčím, ale byla alespoň procházka po nábřeží.
ÚT: Pořád ještě nic, zítra doberu prášky na zánět, tak snad už něco... :) (počítá se i nakupování? :D Jsem uchozená!)
ST: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 1
ČT: ---
PÁ: Terénní práce - procházka asi 8 km
SO: Běh z tramvaje - strach je dobrej hnací motor :D
NE: ---

5 komentářů:

  1. Andy - super! Míšo, bude to jen lepší! Držte se, holky! ;-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No, Míšo, moc to flákáme. :/ Teď zase bolí záda a břicho mě. :/

      Vymazat
    2. Snad už to bude v pohodě, hrozně dlouho jsem necvičila.:(

      Vymazat
  2. i chůze je hodně dobrý a prospěšný pohyb :) taky občas utíkám, ze strachu když jdu o půlnoci z brigády domu :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Chůze je nejlepší. :) Ale zase se musí chodit víc než obvykle.

      Vymazat

Děkujeme za milé komentáře! :) Přijďte zase! Na komentáře odpovídáme tady na blogu.